Onderzoekers aan de Flinders universiteit in Australië vonden dat als jongere kinderen games spelen tot bedtijd dat nare gevolgen kan hebben voor de nachtrust van de kids. De nachtrust van zeventien kinderen van tienerleeftijd werd over een periode van twee dagen onderzocht nadat deze groep 50 of 150 minuten lang games hebben gespeeld voordat het bedtijd was. De jongens die 150 minuten lang games speelden voordat ze naar bed gingen sliepen gemiddeld 27 minuten korter, terwijl het 39 minuten langer duurde voordat ze in slaap vielen. Ook de REM slaap werd met 12 minuten verkort, wat volgens de onderzoekers schadelijk is voor jonge kinderen die kennis moeten opslaan, aangezien dit opslagproces in de korte periodes van REM slaap voltrekt. De jongens die slechts 50 minuten lang games mochten spelen sliepen niet korter en vielen ook even gemakkelijk in slaap. Het is jammer dat het verschil tussen gewelddadige en niet-gewelddadige games niet onderzocht is, al geven de wetenschappers aan dat op basis van eerder onderzoek er geen verschil zal zitten tussen het spelen van Grand Theft Auto en het kijken van Madagascar 3. Kortom, ouders doen er goed aan hun kroost niet langer dan een uur te laten spelen vlak voordat ze naar bed gaan. En mocht u zelf nou problemen hebben slaap te vatten na een lange sessie Call of Duty, probeer eens warme melk met een shot Jack terwijl u er eentje uitkwarkt. Werkt ook goed.
Vorig artikel: Wii U voicechat bezorgt gamers hoofdbrekens
Volgende artikel: Elektrisch roken – Is het wat inmiddels?
Loading ...
op October 23rd, 2012 om 16:20
Alsof die 13 minuten minder slaap uit maakt op 8 uur. =/
Lijkt me weer een nutteloos onderzoek.
gameon Reply:
October 23rd, 2012 at 16:32
Volgens mij gaat het om 27 minuten en dat elke nacht mogelijk opnieuw. Ik kan me voorstellen dat dat invloed kan hebben op de concentratie van jonge kinderen op school de volgende dag. Sowieso heb ik dit soort dingen wel vaker gelezen, niet zozeer gerelateerd aan games maar in het algemeen activiteiten die de hersenen belasten vlak voor het slapen gaan schijnt niet zo gezond te zijn. Daarom game ik ‘s avonds meestal op de Wii.
Way2Evil Reply:
October 23rd, 2012 at 16:36
Ja, als je ergens je hersenen niet mee belast dan is het de Wii wel. Mij lijkt dit probleem een kwestie van wennen, als je iedere avond voor het slapen gaat doet gamen, dan wen je er aan en slaap je net zoveel als vroeger.
Stuyvesant Reply:
October 23rd, 2012 at 16:56
Gaat om alle activiteiten, waarbij je je intensief moet concentreren. Dus gamen, lezen en intensief tv kijken. Ik heb inderdaad gelezen dat het qua prikkels verstandig is om vanaf een half uur voor het slapen gaan geen activiteiten te doen die veel concentratie vragen.
Svennusmax Reply:
October 23rd, 2012 at 18:35
Wat is het alternatief dan? Bankhangen en herhalingen van DWDD of Hoer zoekt Koe kijken?
Fuck dat.
Fuck dat in de anus.
Games spelen tot de man met de hamer komt. “Rustig aan doen” is voor mietjes.
Zwijneveld Reply:
October 23rd, 2012 at 18:36
Ik ben daar allang mee gekapt, omdat ‘de man met de hamer’ pas ergens twee dagen later langskwam.
Tomatenketchup Reply:
October 23rd, 2012 at 18:36
Lezen valt wel mee. In vergelijking met gamen dan.
Dina Reply:
October 23rd, 2012 at 17:06
39 minuten minder snel in slaap komen + 27 minuten minder slapen als je eenmaal in slaap bent. Dan is dat bijna 75 minuten minder slaap op een normale nacht. Lijkt me vrij significant.
Wat betreft die 13 minuten, dat is dus REM slaap en om andere redenen belangrijk.
Niet goed geslapen vannacht?
Svennusmax Reply:
October 23rd, 2012 at 18:36
Ik slaap gemiddeld tussen de 4-6 uur per nacht.
Doe ik al decennia.
Nergens last van.
Toch?
op October 23rd, 2012 om 17:55
Geldt dat ook voor masturberen voor het slapen gaan?
Zwijneveld Reply:
October 23rd, 2012 at 18:37
HAHAHAHAAHAHHAHAHA ALEUKE GRAP IK MOEST LACHEN WAT JE HEBT HET OVER MASTURBEREN SOWIESO GRPPIG ALTIJD +1 HWAHHAHAHAHAH!11!
Nutbag Deluxe Reply:
October 24th, 2012 at 00:31
Terug in je hok.
op October 23rd, 2012 om 17:56
Niet dat ik masturbeer ofzo….
Tomatenketchup Reply:
October 23rd, 2012 at 18:36
Voor vingeren geldt hetzelfde hoor, maak je geen zorgen.
Svennusmax Reply:
October 24th, 2012 at 00:06
Ook voor kontvingeren?
Zwijneveld Reply:
October 23rd, 2012 at 18:38
HAHAHAHAHHAWHHAHWHAHAHAHAHAAHAAAHAH DEZE GRAP IS EEN TERUGKOPPELING NAAR JE VORIGE GRAP EN DAAROM BIJNA NET ZO LEUK WANT JE IMPLICEERT HIER DAT JE NIET HOEFT TE RUKKEN OMDAT DAT AL GEBEURT HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAH DOOR EEN ANDERE VENT AHAHAHWHAHWHAHW!1
Nutbag Deluxe Reply:
October 24th, 2012 at 00:30
Doe eens niet zo assburger.
op October 23rd, 2012 om 18:13
Volgens mij heeft dat ook te maken met het aanmaken van bepaalde stoffen o.i.v. het licht dat van het beeldscherm komt. Voor TV-kijken geldt dus ongeveer hetzelfde als voor gamen.
Svennusmax Reply:
October 23rd, 2012 at 18:37
“Volgens mij”…. Lekker wetenschappelijk.
Jij zal wel nooit kernfysicus worden.
“Volgens mij moet ik op dit knopje drukken.”
- Tjernobyl
Zwijneveld Reply:
October 23rd, 2012 at 22:46
Grappige woordkeuze inderdaad. Normaal gebruik ik nooit ‘volgens mij’. Ik ben ervan overtuigd dat ik dronken was toen ik deze comment plaatste.
op October 23rd, 2012 om 18:34
Dat is niet zo vreemd, je kijkt immers continu tegen een flinke hoeveelheid licht in. Op die manier gaan je hersenen niet in de ‘slaapstand’. Daarnaast moet je je ook steeds concentreren, wat ook niet bevorderlijk is voor het opwekken van slaap. Ik merk het zelf ook altijd als ik direct na het slapen in bed kruip, dan moet ik me eerst helemaal suf rukken voordat ik in slaap val.
Zwijneveld Reply:
October 23rd, 2012 at 18:35
Zoiets zei ik dus ook.
Dina Reply:
October 23rd, 2012 at 19:46
Je slaapt al voordat je in bed ligt?
Tomatenketchup Reply:
October 23rd, 2012 at 20:07
Wait, wut?
Slapen = gamen. Lange dag gehad, vannacht zal ik in ieder geval geen moeite hebben met slapen.
Dina Reply:
October 23rd, 2012 at 20:12
En kan je het rukken ook achterwege laten. Heb je overmorgen een dubbele laag keelyoghurt om in je oude sok te plempen.
Tomatenketchup Reply:
October 23rd, 2012 at 20:20
Waar zo’n lange werkdag al niet goed voor is.
op October 23rd, 2012 om 19:07
Ik ga altijd nog ongeveer 30 min lezen voordat ik ga slapen. Scheelt me zo’n 20 minuten stil liggen in bed voordat de bovenkamer eens tot rust is gekomen.
op October 23rd, 2012 om 19:59
Sowieso lees ik altijd even wat voordat ik ga slapen, en als ik te moe ben om te lezen dan laat ik me PIJPEN.
Nutbag Deluxe Reply:
October 24th, 2012 at 00:07
Wordt je dan niet weer helemaal opgewonden en klaarwakker omdat je je vriendin weer op plekken moet slaan die het daglicht niet zien voordat ze haar lippen zet aan jouw liefdestrompet?
op October 23rd, 2012 om 21:04
Ik slaap altijd kak als ik meteen na t gamen ga pitten..
Eerst ff nog n journaaltje/porn checken…..
op October 24th, 2012 om 11:57
Lang leve de rubberentegel-mentaliteit. Kinderen mogen geen weerbaarheid meer opbouwen en worden helemaal naar de kut gepedagoogd. Om gek van te worden.